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在殘酷的現實中,人們漸漸悟出:睡不好,壓力是一大原因,而床墊的好壞也是關鍵!可以說,選對了床墊,就等於擁有了健康的人生。
但市場床墊千千萬,人們大概一想到市場上琳琅滿目的床墊,選擇恐懼症就開始發作,離拖延症也就不遠了。但其實,只要掌握以下幾個要點,購買新床墊再也不讓你眼花繚亂,好床墊嗖嗖讓你抱回家!
選購床墊的要點
床墊應該比汽車受寵愛:我們每天和床墊待在一起的時間是和汽車在一起時間的8倍。然而,你購買一輛汽車前用來了解性能、比較價格、試乘試駕所花費的時間好像比購買床墊要多得多。而且,一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此,在選購床墊之前,要拿出更多耐心和預算去購買床墊,因為它值得你這樣做。
消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型適宜、質量優秀的床墊。
選購床墊中最重要的兩個標準:一是人無論處於哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。
1、根據身高、體重、體形、睡姿選擇軟硬適中的床墊
很多人認為硬的床墊好,其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床,體重重的人睡硬一些的,軟和硬其實是相對的。床墊應該給予身體良好的支撐,這是最基本的原則。而一個好的床墊應該讓人無論出於哪種睡眠姿勢都能獲得最好的休息效果。
軟硬適中的床墊,可以保持脊柱維持正常生理彎曲,使肌肉不易產生疲勞。
太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位,承托點只會集中在身體較重的部位,增加肌肉壓力,導致血液循環不佳,讓肌肉無法最大限度地放鬆,最終使人腰酸背痛,不得不時常翻身,難以安睡增多淺睡時間。
反之,如果床墊太軟的話,容易全身凹陷下去,會導致脊柱因承托力不足而不能保持平直,使背部肌肉被動緊張,因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息,最後導致肌肉慢性勞損,醒來後也容易有倦意未消的感覺。
床墊太硬還是太軟要看貼合度:最好是與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。如空隙太大則說明床墊過硬,貼合度太高則說明床墊太軟。
小貼士
研究發現,一般可以以70公斤作為體重的分界線,來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬,如果喜歡側睡,床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者,如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位,床墊就應該較為硬實,特別對仰睡者而言更是如此。
2、親身測試舒適度
很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙,80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗軟硬度時,只在邊緣坐坐,或者用手按按,這都無濟於事。挑選床墊時,最可靠的方法是躺下來親自試睡。床具廠家沒有因為節省庫房空間而把床墊摞起來碼放,就是希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗。所以,帶上你的家人,穿上輕鬆隨意的服裝(女士注意不要穿裙子,以免 躺下來的時候不方便),像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘。
在床上平躺後,首先感受床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力;其次,看腰間能否放手進去 (腰間自然貼合床面,手放不進去為好,不然床墊太硬,無法保證身體得到良好的休息,在此基礎上,消費者可根據自己的喜好選擇更軟的床墊);再次,在床邊側躺,看床邊的支撐是否穩固;還可兩個人先後躺上去,感受周邊床墊對自己有無影響(好的床墊基本不大受影響)。
另外,凹凸不平、床邊下陷都不是好床墊應該出現的特性。然後還可以用手肘或者膝蓋給床墊施壓,以觀察床墊是否及時回彈。
小貼士
如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬,或者在短時間無法做出正確決定,那麼還有一個方法,就是在配備了你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚,對於伴侶來說,這也是一種浪漫的經歷哦。如果你經常出差或者旅行,那就更方便了,可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌,從而了解各種床墊的舒適度並找到適合自己的。
3、床越大越好
在臥室面積所承受的最大限度之內,床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡,床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米,目前雙人床 1.8米×2米已經成為標準配置,一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此,如果家裡空間允許,不要懼怕KING SIZE。
如果你決定選一張大床,也要考慮到實際問題,比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小,可以選擇中間有拉鏈的款式,將墊子一分為二,容易進出。 此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號,這樣即使未來兩三年內家庭有新變化,比如結婚或者生小孩,也不用再次購買導致額外開銷。
4、選擇床墊要考慮伴侶
首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床,能讓兩個人儘量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同,建議選擇專門為兩個人設計的床墊,可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震盪,保證睡眠無間斷。
人每晚平均輾轉20次以上,這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒狀態,多於22%的時間處於淺睡眠狀態,只有少於20%的時間處於睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時,比較經濟的折中方法是,在床墊的一側加上合適的襯墊。
5、親近肌膚的面料
床墊除了內部材料重要外,面料的材質也非常重要,因為首先接觸皮膚的就是面料,面料的好壞直接關乎到皮膚的舒適感。床墊的面料多種多樣,每樣的特性也不盡相同,主要以貢緞織物、純棉面料、化纖面料為主。貢緞織物是由經紗和緯紗交織而成,平滑細膩,富有光澤;而純棉面料舒適透氣,彈性適中;化纖面料則造價低廉,手感生硬。因此在選購床墊的時候,除了要關注床墊內芯的材質以外,也要關注床墊面料的材質。
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▲60歲陳男否認與人妻發生關係,卻被LINE對話打臉。(示意圖/記者周宸亘攝)
社會中心/綜合報導
新北市一名60歲陳姓男子勾搭上丁姓人妻,發展出地下戀情,還與對方上旅館至少10次,每次都要床戰3回。鄧姓人夫氣憤提告後,陳男雖矢口否認,但人妻出示LINE上的鹹濕對話打臉。最後新北地院判陳男4個月徒刑,得賠人夫20萬元。
根據判決書指出,陳男2013年與朋友出遊時結識丁女,之後2人越聊越投契,不僅多次同遊武陵農場、安平古堡等地,還在合照時多次牽手、擁抱,引起鄧姓人夫懷疑。
2016年2月,丁女又報備要去台中遊玩過夜,積怨已久的鄧夫隨即以離婚相逼,質問她是不是又要跟陳出遊。丁女禁不起一再逼問,鬆口承認和陳男有感情,而且2人已經多次發生關係。
鄧夫親耳得知自己戴了綠帽,氣得怒告2人妨害家庭。但陳男開庭時只承認喜歡丁女,堅稱2人沒發生關係,之所以在LINE上討論懷孕一事,純粹是因為鄧夫要提告,才建議丁女去買驗孕棒來證明自身清白。
由於丁女獲丈夫撤告轉為證人,因此在出庭時拿LINE對話作證,稱2人出遊或吃飯時,只要興致一來就會直奔旅館、摩鐵開房床戰,而且每回都要做上3次。
法官根據LINE上對話,發現陳男曾在對話中提及「是否有孩子驗孕棒試看看」、「有孩子我會負責」、「孩子是我陳家子孫」等語,認為2人確實有性關係,但由於丁女所稱的去旅館10次、每次做3回等皆無事證可證明,所以僅認定2人至少床戰過1次,依妨害家庭判處4個月,可易科罰金12萬元。
此外,鄧夫指控陳男多次以房產、項鍊、手錶作為利誘和保證,要求妻子離婚。雖然自他揚言提告後已停止,但此事已造成他家庭破裂,害得3名原本活潑外向的孩子性情大變,變得沉默寡言、不敢接觸人群,因此求償200萬元。
陳男在庭上表示,自從多年前喪妻後,他一手帶大子女,不僅房子被法拍、在外租屋,還有卡債纏身,如果賠不起就是被關,堅稱沒與人妻發生關係。法官審酌陳男已被判刑,而且名下還有3筆土地跟一輛汽車,判賠20萬元;全案仍可上訴。
▼聽到人妻懷了孩子,陳男信誓旦旦地保證「我會負責」。(示意圖/記者姜國輝攝)
以下部分對話節錄自判決書:
被告:聽你被打
證人丁○○:打到小孩掉了就不用拿了
被告:他知道你肚子有我們的孩子嗎?
被告:孩子嗎
證人丁○○:恩
被告:是否有孩子驗孕棒試看看
證人丁○○:月事超過好幾天
被告:你說過的很多天,他更抓狂,認為有的
被告:驗孕棒試的沒
證人丁○○:還沒
被告:明天再板橋見面吃飯
被告:我買驗孕棒試看看
被告:我會負責孩子的
被告:我帶你去驗孩子
被告:有孩子我會負責
被告:不會丟下你
被告:孩子是我陳家子孫
被告:孩子我會負責放心
被告:我會負責
被告:離婚了!我們上武陵玩
被告:後半輩子我會疼你,愛你拿在手裏
被告:對自己有信心對我也要有信心
被告:肚子裡的媽媽也要放心
被告:XX,我愛你,和你的孩子,還有肚子裡的孩子的
證人丁○○:這陣子都在跟我談離婚的事,他無法接受我們在汽車旅館多次發生性關係
被告:為什麼他會知道
被告:是你說的
被告:這種事打死也不可以說
被告:我知道,你很用心想挽救婚
證人丁○○:不存幻想
被告:而不是一五一十全講真相,那不火的抓狂打你才怪
證人丁○○:我老公以不給機會,完全撕破臉,說他無法忍受,你我在汽車旅館及家裡發生性關係,我的心情真很複雜
被告:離婚,你不是在等!
被告:你回不去了!
被告:你要孩子,也沒用
被告:他不可能養我孩子
被告:XX知道了
被告:她會帶弟弟
被告:放心
被告:謝謝你
證人丁○○:你怎知是男生呢?
被告:希望你能把孩子給我們
證人丁○○:又還沒驗
被告:我射的很多精子
被告:你要孩子沒用
被告:你的孩子也是我的
被告:我的孩子你也知道
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