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【Travel Fox】蘿拉娜塔休閒鞋915385(淺藍-77) 心得文
網友滿意度：
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Travel Fox 蘿拉娜塔休閒鞋915385
【Travel Fox】蘿拉娜塔休閒鞋915385(淺藍-77)的規格:
怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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圖文／鏡週刊
第21回手塚治虫文化獎得主已定，為倉持房子（くらもちふさこ）的《花染》（花に染む）(集英社出版)。而持續連載40年，於去年完結的《烏龍派出所》作者邱本治則得到了特別獎。頒獎典禮在5月31日，於東京築地的濱離宮朝日音樂廳舉行，現場還舉辦了紀念對談。獲獎的兩位優秀漫畫家是長年以來的朋友，兩人共聊年輕時的回憶和共同在作品裏採用的弓道題材。
倉持小姐在頒獎典禮住著手杖登場，向現場來賓打招呼時解釋在火車站的樓梯扭傷腳。秋本先生說「妳在重要的時候，就會變得像海螺小姐那樣頑皮呢，和以前一樣沒有變。」
秋本先生自1976年起在集英社《周刊少年JUMP》連載《烏龍派出所》。倉持小姐也在同時於同社《別冊瑪格麗特》上先後發表了《おしゃべり階段》、《いつもポケットにショパン》（兩作臺灣並未代理出版）等傑作。《別冊瑪格麗特》造成了轟動，秋本等其它男性作者也很愛讀該雜誌上連載的漫畫。
「她們的負責人總是大膽地希望我們和《別冊瑪格麗特》的作家們一起吃飯喔。而且，對方的總編輯還來擔任警尉。是因為擔心『萬一我們的看板作家發生了什麼事的話就糟了』吧。」擔任編輯也一起和漫畫家們進行用餐等交流。決定要來時，秋本先生騎在全黑的機車上，穿著皮革製套裝，這點倉持小姐的記憶仍非常鮮明。秋本先生回憶道：「大家都開車行動，我不得不騎摩托車追上去，一想到走散了就會見不到她們，便死命追趕。」雖然都是為截稿日繃緊神經的人氣漫畫家，卻還約出來舉行盛大的聚會，這真一份盛大的鼓舞。
趣味相投的兩人間的交談使會場充滿笑聲，話題轉移到兩人的作品中都有採用過的弓道。獲得了漫畫獎的《花染》描繪了透過弓道而結緣的4人纖細的心境，秋本先生的《烏龍派出所》裏也有早矢這位學習弓道的女性角色登場。在東京武道館附近尋找工作地點時，目擊到弓道選手的身影，是秋本先生在作中引用弓道的契機。「大會的午休等時候，穿著袴裝的女子在公園裏吃飯。看起來又帥又性感。」但是，一要畫的時候，也是因為這是較少為大眾熟知的運動競技，參考資料很少。「畫得非常辛苦」，倉持小姐如此說道。
秋本先生還特地在弓道用品專賣店買弓與箭。雖然店裏瀰漫著一股外行人難以親近的氣氛，他還是確確實實地以弓道老手的姿態，邊問「想要買竹箭」，邊把大大小小都筆記下來。「因為若直接提出是要取材的話，店方會介意的。」「你居然做到這種程度!我還太嫩了!」如此說著的倉持小姐則是和助手一起上了半年的弓道課，而且其中一位助手還正式開始練習，慢慢地變得連細微的地方都很熟悉，但實際上仍沒有買過一把屬於自己的弓。
秋本先生驚訝地回答:「妳都能若無其事地做出那麼細膩的描寫，卻沒買過真的弓啊」。「但這就是漫畫家厲害的地方。像是讀了以機車為題材的漫畫，認為作者一定騎過很長一段時間，卻得到作者心平氣和地說『我沒騎過』這種令人感到失望的回答。但這就是讓人看了後會覺得作者一定有作過這件事的神奇力量。」
在對談熱烈進行的最後，秋本先生致賀道：「老朋友得獎真讓我感到高興。」倉持小姐也以這番話收尾；「秋本先生這麼高興，令我深深感受到了你的支持。」
資料來源 //www.asahi.com/articles/ASK507GGFK50UEHF012.html //www.asahi.com/articles/ASK4P3K0XK4PULPI004.html?iref=pc_extlink //www.sankei.com/life/news/170517/lif1705170022-n1.html
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跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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