年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【台糖】活力人蔘飲48瓶(再送蠔蜆錠20錠)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【台糖】活力人蔘飲48瓶(再送蠔蜆錠20錠)，我也決定吃完要再去買了。

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商品內容：台糖 活力人蔘飲(62ml/瓶)x48

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【台糖】活力人蔘飲48瓶(再送蠔蜆錠20錠)的規格:



品牌名稱
活力充沛推薦成份
  • 人蔘
劑型
  • 即飲/即食
適用族群
  • 全族群
  • 女性
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是否禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










品名：台糖 活力人蔘飲
成份：人蔘萃取液、蓮子萃取液、麥門冬萃取液、冰糖、果寡醣、西洋蔘萃取物、大豆胜?、刺五加萃取物
使用方法：每日1~2瓶，開瓶後即可食用，如欲熱飲，請隔水加熱
容量：62ml/瓶
保存期限：自製造日期起2年
注意事項：若有疾病或特殊體質者，請洽詢醫師或營養師意見後使用。

品名：台糖蠔蜆錠
內容物：乳糖、麥芽糊精、蜆萃取液、蠔萃取液
食品添加物：葡萄糖酸鋅、硬脂酸鎂
重量：400毫克/粒、10粒/盒
保存方法：放置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
有效日期：2017.10
注意事項：
※建議於飯前或飯後配合溫開水食用，可含於口中自然融化。
※GOT、GPT值持續異常升高者、妊娠、哺乳婦女、服用藥物、海鮮過敏、手術前後者食用時請先洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。
(健康食品認證：衛署健食字第A00186號)







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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華爾街日報報導，澳洲美食外送應用程式軟體（app）點燃速食餐飲業者的競速壓力，達美樂披薩為保持市場競爭力，目前正實驗更快的備餐和烹調方式、高速加熱的烤箱，並且大手筆投資電動自行車隊，挑戰十分鐘內送餐到府。在行動科技的帶動下，外賣送餐業在全球各地快速成長，因此對業者而言，每秒鐘都很重要。為了擊退競爭對手，尤其是那些以豐富多樣菜單為號召、彈指間便提供快速服務的新創公司和第三方app，澳洲達美樂正全力以赴。該公司表示， 逾60%的澳洲門市能在23分鐘內送餐到府，部分大都會地區已趨近10分鐘目標。達美樂披薩研發主廚寇登嘗試研究出，肉類和蔬果配料切成怎樣的尺寸最適當，以確保出爐時熟而不焦。他已經得知，培根先以楓糖漿經真空滾揉按摩機醃味，不僅能縮短烹調時間，且味道更好，接下來的挑戰是，不摻人工添加物，就能加速麵糰烘焙和讓起司爽口的方法。達美樂還替每家門市添置強效烤箱，同時擬定展店計畫，將澳紐地區的分店數，從目前的750家，在2025年時增至1200家，以便將更多顧客納入快速送餐的服務範務，達美樂也投資成立電動自行車外送大隊，以協助達成10分鐘送餐到府的目標。達美樂已在紐西蘭測試無人機，近幾月更在德國和荷蘭門市實驗機器人。為加速送餐，全球餐飲業者都在測試機器人、簡化線上訂餐流程、研究能更快烹調的食材。雖然民眾為了更高品質的餐點，並不在意多等幾分鐘，但業者卯足力競爭，一方面是想獲得消費者的注意力，再者是希望攫取更多休閒用餐商機。根據歐睿信息諮詢公司，全球外賣訂餐市場的規模2016年已達1140億美元（約台幣3.45兆元），比2011年增加約45%。在行動科技帶動下，線上訂餐未來還可望扮演更重要的角色。在美國，至少有兩家送餐服務業者和英國與愛沙尼亞合資的星艦科技公司合作測試，利用能自己上路的機器人送餐。加州新創公司Zume則用機器人在倉庫裡組合不同口味的披薩，然後送上繞行社區的送貨卡車，一接到訂餐電話，直接在路上烤披薩。

看好未來文創知識產權(簡稱IP)的發展潛力，且為培養台灣本土類型文創的實力，以武俠、三國、奇幻、玄幻仙俠、日本戰國等特屬類型為主打的文創打賞網路平台「英雄故事」於6月15日正式上線。前戲谷CEO洪岳農主導創辦國內首間文創打賞平台。圖擷自英雄故事官網 分享 facebook 由前戲谷CEO洪岳農主導創辦，並且一開站就聯手小說創作家陳約瑟與兩岸三地知名漫畫家練任，希望號召台灣類型創作高手出列，共同創造類型文創生態系；而首波作家加入早鳥，未來在網站所獲得的讀者打賞可以得到永久 10% 加碼，期待能夠累積台灣類型文創創作能量，讓台灣成為華人類型文創孵化基地。這是一個關於武俠與英雄的夢！創辦人兼執行長洪岳農表示，自己就是重度武俠與奇幻小說迷!這幾年從中國的網路文學與戲劇接軌的熱烈現象，指引出一條讓台灣的小說、圖文、漫畫創作的發展之路；平台的類型設定，考量到華人的文化共鳴，而武俠、玄幻仙俠、西方奇幻、日本戰國、超級英雄類的題材，不僅可延伸到遊戲與戲劇，對於整體IP發展更有其全面性，能放眼整個亞洲市場 。為了鼓勵更多優秀作家站出來，英雄故事網站同步發布小說創作比賽「仙幻奇俠小說創作大賽」，投稿時間從7月1日到8月15日為止，只需要六萬字的創作，就可競爭首獎10萬元。另外，為了慶祝開站， 7月1日前的一萬名註冊會員，每人皆可免費獲得10點打賞金，統一於7月1日當天發送。英雄故事Herostory.tw表示，我們不僅要成為台灣第一個類型文創打賞平台，未來也要協助台灣的創作者們學回如何透過自我經營成為網紅掌握自己的粉絲，讓台灣類型創作能夠有一個正面循環的生態系。



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